콜레스테롤 낮추는 음식

콜레스테롤이란? 콜레스테롤낮추는음식 콜레스테롤의 정의 및 역할: 콜레스테롤은 지방류 물질로서 우리 몸에서 중요한 역할을 수행하는 화합물이다. 세포막의 구성 성분이며 호르몬, 비타민 D 및 소화액의 생성에 필요한 성분이다. 콜레스테롤 종류: LDL 콜레스테롤 (저밀도 리포단백질): ‘나쁜 콜레스테롤’로 알려져 있으며 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있다. HDL 콜레스테롤 (고밀도 리포단백질): ‘좋은 콜레스테롤’로 알려져 있으며 동맥의 콜레스테롤을 감소시켜 동맥질환 … Read more