탕후루 스테비아? 설탕을 완전히 대신할 수 있을까

탕후루 스테비아

탕후루 스테비아로 만들어보셨나요? 설탕은 끓이면 끈적한 상태가 되며 식은 후 딱딱해져 탕후루가 만들어집니다. 그러나 스테비아는 설탕과 달리 끈끈하지 않습니다. 물에 끓여도 될까? 유튜브 보고 따라하면 될까? 설탕과 스테비아 차이에 대해 한번 알아봅시다.   설탕 대체 감미료 종류 설탕을 대신할 수 있는 감미료로서 다음과 같은 대안이 있습니다: 스테비아: 스테비아는 자연적인 감미료로, 칼로리가 낮고 혈당에 미치는 영향이 … Read more

비만호르몬 너때문이야!

비만호르몬, 초장에 잡아서 관리하자! 비만호르몬은 우리 몸에서 지방 조절과 대사에 중요한 영향을 미치는 주요 호르몬입니다. 이러한 호르몬들은 식욕, 혈당 조절, 지방 대사 등과 관련이 있으며, 비만과의 관련성이 큽니다. 이제 비만 호르몬에 대해 더 상세히 알아보겠습니다. 1. 비만 호르몬의 개념 비만 호르몬은 우리 몸에서 지방 조절과 대사 조절에 관여하는 주요 호르몬입니다. 뇌, 갑상선, 각 종하부선 등에서 … Read more