어깨피자! 라운드숄더 교정법 BEST3
1. 라운드숄더 이해하기 라운드숄더는 어깨와 등 부분의 근육 불균형으로 인해 어깨가 앞으로 굽어져 나가는 상태를 의미합니다. 이때 어깨 부분이 둥글게 돌출되어 라운드한 형태로 보이는 특징이 있습니다. 1.1. 라운드숄더 의 개념과 특징 라운드숄더는 몸의 균형이 깨지며 어깨가 앞으로 굽혀진 상태를 나타냅니다. 어깨뼈 주위의 근육이 약해지고, 앞쪽 근육이 지나치게 단축되면서 발생합니다. 이에 따라 어깨 부분이 앞으로 돌출되어 … Read more