거북목 스트레칭 방법 BEST3 목차 거북목이란 무엇인가요? 1.1. 거북목의 개념 1.2. 거북목의 원인 위험 속에 숨은 거북목 2.1. 거북목의…
척추측만증 은 무엇일까요? 이 문제는 몇 가지 유형으로 나눌 수 있는데, 그 중에서도 흔한 유형과 그 중요성에 대해 알아보겠습니다. 척추측만증…
스테로이드 부작용 오해와 진실! 스테로이드제는 인체에 존재하는 호르몬인 스테로이드를 합성 또는 추출하여 만든 약물을 말합니다. 이러한 약물은 주로 염증 및…
갱년기 증상! 우울하고 화나고 열나고! 슬기롭게 보내는 법 갱년기는 여성의 생물학적, 심리적인 변화로 인해 벌어지는 단계를 가리킵니다. 이 단계는 주로…
단기다이어트 ! 급찐급빠! 명절 잘 보내셨나요? 명절이 끝나고 나면 급찐급빠 단기다이어트 법이 최근에 많은 관심을 받고 있는 다이어트 방법 중…
탄수화물중독 ! 멈춰! 탄수화물은 우리 식사의 중요한 부분을 차지하지만, 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 탄수화물중독에서 벗어나 탄수화물 섭취를…
명절증후군, 어떻게 극복할까? 명절증후군이란 무엇인가요? 한국의 전통 관습 한국의 꽃 휴일 명절에는 가족들과 함께 전통 음식을 먹는 것, 전통 문화…
현대인의 고질병 허리 디스크 예방법 오늘도 종일 사무실에서 고생이 많습니다. 30대 직장인 회사원Bee도 허리 디스크를 피하지는 못했는데요. 허리 디스크는 현대…
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