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번아웃증후군, 혹시 당신도? 매일매일이 쳇바퀴 굴러가듯 일,집,일,집. 심지어 집에서도 쉬지못하나요? 번아웃증후군 은 머지않은 곳에 있습니다. 혹시 우리 지금 번아웃일까? 번아웃증후군 번아웃증후군 이란 ? 정의: 번아웃 증후군은 장기간에 걸쳐 스트레스와 업무 부담으로 인해 심각한 신체적, 정신적, 감정적 고갈을 경험하는 상태를 말합니다. 중요성: 번아웃은 개인의 삶뿐만 아니라 조직과 사회에도 부정적 영향을 미칠 수 있으며, 조기 발견 및 … Read more

내성발톱 폼 미쳤다 여러분은 내성발톱 있으신가요? 저는 정말 평생을 고생 중이랍니다. 내성발톱에 대해 확실하게 알고 가자고요.   내성발톱 이란? 내성발톱의 정의: 내성발톱 은 발톱이 외적인 자극이나 손상에 대해 더 둔감해지거나 더 빠르게 손상되는 상태를 의미합니다. 내성발톱의 특징과 증상: 내성발톱은 발톱의 형태가 변형되거나, 색깔이 변하며, 발톱이 더 얇고 부서지기 쉽게 될 수 있습니다. 내성발톱의 원인 발톱에 … Read more

골다공증 더 이상 노인 전용 질병이 아닙니다. 20대 30대 미리미리 준비해서 건강하게 생활하자고요! 골다공증 소개 골다공증의 정의: 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 뼈 구조가 약해져서 골절이 쉽게 발생하는 질환을 의미합니다. 골다공증의 원인: 골다공증의 원인은 주로 노화, 호르몬 변화, 약물 복용, 생활습관, 영양 부족 등이 있습니다. 골다공증의 발생 기전 뼈 구조와 기능: 뼈는 우리 몸의 구조를 유지하고 … Read more

한국인의 찌개문화, 식사문화가 어쩌면 병을 키우는 걸까요? 오늘은 헬리고박터균 에 대해 알아보고 검사/예방/치료 해보자고요. 1.헬리고박터균 소개 1.1. 헬리고박터균 의 일반적인 특징 핼리고박터균은 나방목에 속하는 해충으로, 주로 애벌레 단계에서 식물을 먹으며 성장합니다. 성충은 주로 번식을 담당하며, 생애주기에 따른 생물학적 특징을 가집니다.   “그런데 그게 왜 …? 내 몸에 있는거야?”  헬리고박터균은 위장의 점막에 발견되는 세균 중 하나로, … Read more

  단백질은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 그러나 과도한 단백질 섭취는 건강에 불리할 수 있습니다. 이 글에서는 단백질과잉섭취 에 대해 자세히 알아보겠습니다.   단백질과잉섭취 단백질 섭취의 이해 단백질과잉섭취 단백질은 근육을 키우고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 너무 많은 단백질을 섭취하는 것은 오히려 해로울 수 있습니다. 하루 권장 단백질 섭취량을 이해하는 것이 중요합니다. 과다한 단백질 … Read more

고관절은 인체에서 중요한 관절 중 하나로, 엉덩이 관절이라고도 불립니다. 이 관절은 대퇴뼈와 골반 사이에 위치하며 우리 몸의 움직임에 큰 역할을 합니다. 다양한 목차로 고관절 운동 을 자세히 알아보겠습니다. 1. 고관절의 구조 고관절은 대퇴뼈의 머리와 골반뼈의 소켓 사이에서 형성되며, 이 두 부분이 만나는 지점에 위치한 관절입니다. 근육, 인대, 연골 등이 함께 작용하여 움직임을 가능하게 합니다. 2. … Read more

오늘은 굽은등 교정 에 대해 알아보아요. 시기가 중요한 만큼 빠르게 알아보자고요! 1. 굽은 등의 정의 굽은등 교정 굽은 등은 등의 곡선이 정상적인 곡선에서 벗어난 상태를 나타냅니다. 주로 등의 흔들림, 곧게 서지 않음 등이 관찰됩니다. 굽은등 교정 2. 굽은 등의 종류 굽은 등은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 주요 굽은 등의 종류는 다음과 같습니다: 2.1 척추 … Read more

코골이 ! 치료가 필요한 질병이에요. 수면장애로 생각하고 빨리 치료를 시작하세요. 코골이는 많은 사람들이 겪는 일상적인 현상으로, 이해하고 관리하는 것이 중요합니다. 아래는 코골이에 대한 자세한 설명입니다.   “코골이란 무엇인가요?” 코골이는 숨을 들이마실 때 코나 목에서 나는 소리를 말합니다. 보통 사람들은 코골이를 수면 중에 겪지만 어떤 사람들은 일상에서도 코골이를 경험할 수 있습니다.   H2: 코골이의 원인은 무엇인가요? … Read more